Concept X-Band
Gainage & stabilité
Un travail ciblé de la sangle abdominale et du gainage profond, pour une posture plus stable dans tous les mouvements du quotidien.
C'est quoi ?
Core X-Band cible les muscles profonds du tronc, abdominaux, lombaires, obliques, à travers des exercices de gainage dynamique où le X-Band ajoute une instabilité et une résistance contrôlées.
Cette sangle abdominale renforcée soutient tous les autres concepts X-Band : elle stabilise le corps pendant les mouvements de force, de combat ou de mobilité, et améliore la posture au quotidien.
Le matériel
Le X-Band est un équipement de fitness en forme de X : une seule bande de résistance, quatre sangles et un anneau central. Il s'attache autour d'un point fixe, ou se tient simplement en main ou sous le pied, et accompagne chacun de tes mouvements en ajoutant une résistance progressive.
Comment l'utiliser : place les attaches du X-Band sur tes poignets et/ou tes pieds. Reliées par l'anneau central, les sangles forment un X autour du corps, permettant de travailler avec une tension adaptée au mouvement. Ajuste la position des sangles selon l'exercice et réalise le mouvement avec un contrôle constant de la tension.
Un seul X-Band. Six concepts XBandFit.
Application XBandFit
Pour ne pas surcharger le site, tous les exercices Core X-Band en vidéo, les programmes complets et le suivi de tes séances sont réunis dans l'application XBandFit, actuellement en développement.
Événements & formations
Les prochains événements, stages et sessions de formation Core X-Band seront annoncés ici dès qu'ils seront programmés.
Rejoindre le mouvement
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